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Turn- und Sportfreunde Ludwigsfeld e.V.

Kurs „Yoga für Senioren“

Hatha-Yoga hält die Gelenke beweglich und die Wirbelsäule in Form, hat auf Herz- und Kreislaufsystem einen regulierenden Einfluss, wirkt heilsam auf das gesamte Stoffwechsel- und Nervensystem und hält den Geist frisch. Ganz wichtig: Aktivität und Passivität müssen ins Gleichgewicht kommen.
Matte, Decke und dicke Socken mitbringen!

Leitung: Monika Bannasch
10 Einheiten á 75 Minuten

Start: Dienstag, Termin wird mitgeteilt, da zunächst die restlichen vier Einheiten aus dem Herbst-Kurs nachgeholt werden, sobald es die Situation zulässt.

Uhrzeit: 15:00 Uhr bis 16:15 Uhr
Treffpunkt: Kath. Gemeindehaus
Kosten: 50€, Anmeldung erforderlich!